Hohe Kalorienzufuhr im Urlaub wird oft durch höheren Alkoholkonsum hervorgerufen.
Allein ein halber Liter Bier oder ein viertel Liter Wein liefern 200 kcal. Um das abzuarbeiten, müssen Sie ca. 20 Minuten Beachvolleyball spielen oder andere Aktiv-Maßnahmen die Spaß machen - das hält fit und Sie halten Ihr Gewicht! Sollten Sie sich trotzdm aufgebläht fühlen, sollten Sie den Darm entleeren. Dafür gibt es heute sanfte und wirkungsvolle Möglichkeiten!
