Zu wenig Schlaf und zu viel Arbeit: Wer kennt das nicht?
Dies führt zwangsläufig zu großer Ermüdung.
Beim MentalShapen® findet durch die geführte Meditation eine spürbare Aktivierung Ihrer Energiezentren und eine gleichzeitige Stärkung der Muskulatur statt.
Diese Übungen können problemlos von jeder Kundin angenommen und durchgeführt werden.
"Chakra" steht für Kraftwirbel oder auch Rad und kommt aus dem Sanskrit. Ihr Körper besitzt sieben Energiezentren (Chakren), die entlang der Wirbelsäule angeordnet sind. Diese sieben Zentren aktivieren verschiedene innere Organe. Sollte eines dieser sogenannten Chakren blockiert sein, hat dies eine Kettenreaktion zur Folge. Alle restlichen Chakren können nun nicht mehr reibungslos miteinander kooperieren und ein Gefühl der Verspannung und Erschöpfung macht sich bei Ihnen bemerkbar.
Beim MentalShapen® aktivieren Sie diese Energiezentren und bringen die Energie in Ihrem Körper zum fließen. Dabei wird Ihr Körpergefühl stark verbessert, die Muskeln und Ihr Immunsystem gestärkt. Ein wesentliches Merkmal ist die bewusste Atmung während der einzelnen Übungen.
Auch wenn ein gewisses Ermüdungsgefühl vorherrscht, kann so manche Übung wahre Wunder bewirken.
Die energetische Betrachtung der Funktionen der Methode „MentalShapen®" ist auch nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) in etwa gleich gültig, unterscheidet sich nur nach sprachlichen Aspekten.
Mentale Trainingsanleitung bewirkt meditative Intensität
Alle Übungsabläufe werden von Dr. Stein über 2 kleine Lautsprecher zu jedem Trainingsabschnitt (6x10 Minuten) rhythmisch angesagt. Dadurch trainieren die Probanden weitaus konzentrierter und ausdauernder als bei anderen Bewegungsprogrammen.
Die eingesetzte Energie beschränkt sich ausschließlich auf die Ausführung der Übung. Der Energieverlust durch Ablenkung auf notwendige Konzentration zur Übung bleibt erhalten.
Während eines 10-minütigen Übungsablaufes, bei dem spezielle Energiefelder aktiviert werden, spüren die Kundinnen dieses Freiwerden von blockierten Energien wie einen Kraftschub.