PURE KÖRPERFORMUNG: MentalShapen hilft zu entspannen,die Muskeln zu dehnen und zu straffen und den Umfang zu reduzieren – äußert sanft und gelenkschonend
ABNEHMEN BEGINNT IM KOPF - MentalShapen ist Bewegung plus Mentaltraining. Wie von selbst formt sich Ihr Körper und Verspannungen lösen sich.
URLAUB VOM ALLTAG - MentalShapen gibt gestreßten oder berufstätigen Frauen wieder Kraft und Gelassenheit - unabhängig von Alter oder Gewicht!
FÜR IMMER JUNG – wenn Beweglichkeit und Kraft nachlassen, MentalShapen macht auf sanfte Weise fit und aktiv. Es steigert Ausdauer und Koordination und kräftigt die Muskulatur.
(Dauer: 10 min.)
Aerobes Lauftraining ohne Anstrengung - während die Beine mechanisch gehoben und gesenkt werden, schafft die audiomentale Begleitung den Rhythmus zwischen Bewegung und Atmung. Beim Einatmen liegt man locker und schiebt die Hüften in die Taille, beim Ausatmen drückt man die angespannten Oberschenkel gegen die Wipp-Polster.
Ergebnis:
Taille und Hüfte werden schlanker und geschmeidiger. Außerdem wird das Solar Plexus Zentrum im Oberbauch aktiviert und die Fettverbrennung angeregt.
Ihren Ursprung hatte die motorische Gymnastik in der amerikanischen Medizin - und das bereits vor mehr als 20 Jahren. Allgemein bekannt ist, dass das Muskelkorsett durch Bewegungsmangel zu schrumpfen beginnt und dies passiert besonders dramatisch nach Unfällen, Knochenbrüchen oder anderen Einflüssen, die zu eingeschränkter Bewegung oder gar zum Stopp führen.
Jede Art von ungewohnter Bewegung oder Workouts in diesem untrainierten Zustand belastet den ungestützten Bewegungsapparat, wie Gelenke, Knochen und Wirbelsäule auf das Äußerste.
Die Konzentration auf gezielte regelmäßige Bewegungsabläufe wird dadurch anstrengend und schwierig. Amerikanische Mediziner begeisterten sich aus diesen Gründen für motorische Gymnastik als Erstmaßnahme zur Wiederherstellung von Muskelmasse. Der Gelenksapparat wird während der Übungsabläufe gestützt und die Muskulatur massiert, bewegt durchblutet und gestretcht. Vor 15 Jahren machten sich die Entwickler von SHAPE-LINE diese medizinischen Erkenntnisse zu Nutze und kreierten daraus ultimative mental gesteuerte Wellness- und Fitnessgeräte. Audio-Begleitung mittels Herztonmusik und Trainingsanleitung ist abgestimmt auf mechanische Bewegungsabläufe.
So gelingt es spielerisch, 6 x 10 Minuten zu trainieren und dabei die volle Konzentration auf die Übung zu lenken.
Genießen Sie MentalShapen® als eine Stunde Urlaub vom Alltag
und eine Reise durch den eigenen Körper.
